Gestion du stress au travail : améliorer son bien-être et sa qualité de vie professionnelle (NON CPF) près de Ancenis

Je m'informe sur cette formation

Objectifs de la formation

Fournir une compréhension approfondie du stress et de ses effets sur le bien-être et la productivité.
Identifier les sources individuelles et organisationnelles de stress pour mieux les gérer.
Pratiquer des techniques concrètes de réduction du stress, telles que la méditation, la respiration et la relaxation.
Élaborer des stratégies personnelles et collectives pour une meilleure gestion du stress au quotidien.
Intégrer la gestion du stress dans la politique de QVT pour soutenir un environnement de travail sain.

Programme

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Comprendre le Stress

Définition et mécanismes physiologiques du stress.
Effets du stress sur la santé, le bien-être et la productivité.

Identifier les Sources de Stress

Exercices d'auto-évaluation pour identifier les sources personnelles de stress.
Discussion sur les sources organisationnelles de stress et comment elles peuvent être adressées.

Techniques de Réduction du Stress

Introduction et pratique de techniques de méditation et de pleine conscience.
Techniques de respiration pour gérer les réactions immédiates au stress.
Exercices de relaxation musculaire progressive.

Stratégies Personnelles et Collectives de Gestion du Stress

Atelier pour élaborer des plans d'action personnels pour la gestion du stress.
Discussion sur les stratégies collectives qui peuvent être mises en place au sein des organisations.

Intégration de la Gestion du Stress dans la QVT

Présentation des principes de la QVT et comment la gestion du stress s'intègre dans cette démarche.
Étude de cas sur l'intégration réussie de programmes de gestion du stress dans des politiques d'entreprise.

Gestion du stress au travail : améliorer son bien-être et sa qualité de vie professionnelle (NON CPF)

Dates et lieu

sur mesure

+ 3000 stagiaires

formés chaque année

Expert du domaine

+ de 10 ans d'expérience

Prérequis

Aucun. Le tarif de la formation est de 1 190,00€ en présentiel et 1 090,00€ en distanciel.

Où suivre cette formation près de Ancenis

SAS Formasuite propose cette formation en centre à 34 km d'Ancenis. Elle est aussi proposée à Angers (47 km) et La Roche-sur-Yon (81 km) et Laval (81 km) et Rennes (90 km). Autres modalités possibles : en entreprise, à distance.

Financer cette formation

Cette formation n'est pas éligible au CPF : elle se finance par d'autres dispositifs.

Salarié, vous pouvez aussi la faire prendre en charge par votre employeur, dans le cadre du plan de développement des compétences, ou par l'opérateur de compétences (OPCO) de votre entreprise.

Demandeur d'emploi, rapprochez-vous de votre conseiller France Travail à Ancenis : une aide individuelle à la formation peut compléter ou remplacer le financement.

L'organisme : SAS Formasuite

Avec Formasuite vous bénéficiez des avantages suivants sans surcoût :

Choix du lieu de formation : Où vous voulez ! Directement dans vos locaux, dans une de nos 200 salles de formation ou bien en distanciel

Choix des dates : Vous choisissez la date et nous nous adaptons à vos disponibilités

Adaptation du programme : Nous adaptons le programme à vos besoins. C’est la garantie d’une formation réussie

Le prix dépend-il du nombre de participants ? Nos tarifs de base sont valables de 1 à 5 participants. Session garantie dès le 1er inscrit.

Questions fréquentes

Cette formation est-elle éligible au CPF ?

Non, mais elle peut être financée par votre employeur, votre OPCO ou France Travail selon votre situation.

Combien de temps dure la formation ?

La durée annoncée par l'organisme est : 1 jour(s) soit 7 heures.

Combien coûte la formation ?

Le tarif indiqué est de 1090 €, avant prise en charge éventuelle par le CPF, l'employeur ou France Travail.

Où suivre cette formation près de Ancenis ?

En centre, à Nantes (à 34 km), Angers (à 47 km), La Roche-sur-Yon (à 81 km), Laval (à 81 km), Rennes (à 90 km). Elle existe aussi en entreprise, à distance.

Qui peut suivre cette formation ?

Salarié en poste, Demandeur d'emploi, Entreprise, Étudiant. Des prérequis sont demandés : voir plus haut.

Quel organisme dispense cette formation ?

SAS Formasuite, certifié Qualiopi, OPQF.